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Como Lidar com a dor da Rejeição?

A verdade é que eu não gosto de falar sobre o assunto, ou até mesmo pensar que um dia já fui ou vou ser rejeitada.

Pois pensar sobre, nos traz sentimentos desconfortáveis como: vergonha, decepção, ressentimento, insegurança.

A verdade é que todos nós já fomos rejeitados antes, seja profissionalmente ou pessoalmente, ninguém gosta.

Fique sabendo que, se você está passando por uma situação em que se sente excluído, esse artigo poderá lhe ajudar.

Resolvi hoje compartilhar com vocês algumas maneiras sábias de lidar a situação. Vamos conferir?

Tire um tempo para pensar

Se você precisar lamentar, tire alguns dias de folga e dê espaço para isso.

Todos nós precisamos de tempo para nos recuperarmos de alguma situação que nos cause certa “dor”.

Então tire um tempo para ser gentil consigo mesmo, mime-se com algo especial ou dê um longo passeio.

Lide com o motivo

Rejeições são problemas inevitáveis que podem aparecer na vida de todos.

Está sendo rejeitado? Então tente olhar para a rejeição (mesmo sendo dolorosa e dura) como uma prova de que você é corajoso.

É importante que entenda o porquê de estar se sentindo dessa forma. Será que você é diferente? Se é, qual é o problema?

Um dos grandes problemas hoje nas escolas são os casos de bullying. Se determinada criança tem uma diferença maior do que as outras, já é motivo de ser escandalizada.

Este é somente um exemplo de rejeição social, mas existem inúmeras e como revidar a isso? Como não ser tão atingido por isso?

Aprendendo o seu valor, entender sua diferença, valorizá-la e a mostrar para os outros que ela também é digna, assim como as “normalidades”.

Tente se enturmar

A rejeição está em muitos fatores, incluindo decisões subconscientes e julgamentos ilógicos.

Então, tente não envolver uma autoavaliação na situação.

Não fique obcecado com o motivo no qual está te fazendo se sentir excluído ou rejeitado.

Por mais que se sinta afetado, é importante revidar a situação tentando se incluir nos grupos ao seu redor.

Você não precisa amar a rejeição, assim como também não precisa manter-se isolado e à prova de balas o tempo todo.

Fique seguro de si

A melhor maneira de ficar seguro consigo mesmo, é se amando ou aprendendo a se amar.

Dessa forma, você criará um escudo para todos os indesejáveis sentimentos e reações da rejeição. Uma pessoa se ama, quando:

  • Aceita-se;
  • Valoriza suas qualidades;
  • Curte seu tempo presente;
  • Cuida de si constantemente;
  • Lida e aprimora suas imperfeições.

Se você já possui essas práticas, mas mesmo assim ainda se sente prejudicado com a rejeição, terá que deixar com que o “tempo” te ajude.

Já ouviu falar que com o tempo tudo se ajeita? Pois bem… o citado não está errado!

Sempre que tiver algum problema que não visualize solução, deve dar o tempo necessário para que naturalmente as coisas fiquem mais claras.

Assim posteriormente, tudo poderá permanecer como antes, sem rejeição e mais aceitação.

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